LOGIN
ORDBOG Pil
HJÆLP Pil
baggrundsbillede for menu

Kroppen


Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere




1. Stræk kroppen


Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere


Sofie: Løft armene op over hovedet – og stræk kroppen.





Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

en arm
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

armen
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

2 arme
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

armene
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

et hoved
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

hovedet
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

en krop
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

kroppen

Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

løft

Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

stræk



2. Vi lægger os ned på ryggen


Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

Sofie: Godt. Vi lægger os ned på ryggen. Og hænderne om bag – nakken.
Løft overkroppen, brug mavemusklerne og kom helt op – og ned igen.





Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

en ryg
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

ryggen
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

en hånd
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

hånden
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

2 hænder
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

hænderne
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

en nakke
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

nakken
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

en overkrop
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

overkroppen
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

en mave
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

maven


3. Bøj benene


Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere


Sofie: Godt. Bøj benene, pres dem op mod brystet, stræk benene og ned mod gulvet.
maveoevelser
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

et ben
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

benet
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

2 ben
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

benene
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

et bryst
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

brystet

Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

bøj
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

pres
Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

stræk


4. Højre og venstre


Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere


Sofie: Kom om på knæene.
Ja. Kig ned i jorden.
Løft højre arm og venstre ben. Yes.
Og skift til venstre arm og højre ben.


5. Læg jer ned på maven


Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

Sofie: Læg jer ned på maven.
Hænderne under panden.
Løft overkroppen. Brug rygmusklerne.
Og ned igen.
Op – og ned igen.


en pande Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

panden Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere



6. Slap af i hele kroppen


Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

Sofie: Vi skal om på ryggen. Og læg jer ned. Og slap af i hele kroppen.

Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere

slap af


7. Tak for i dag


Get Adobe Flash player

Text til flash i andre browsere


Sofie: Tak for i dag. Vi ses på torsdag.


8. Kroppen






Emneøvelser


Lyttetest (åbner i et nyt vindue)
Læsetest (åbner i et nyt vindue)
Skrivetest (åbner i et nyt vindue)
Udtaletest (åbner i et nyt vindue)

 
grafik
VIFIN - Banegårdspladsen 6, 1.sal, 7100 Vejle - Tlf.: +45 7681 3880 - email: vifin@vejle.dk